17 lat

[...] życzenia dla polskich kibiców. Na oficjlanym profilu na Facebooku pojawiła się dzisiaj wiadomość dla wszystkich Cules z Polski. Oto pełna treść komunikatu od klubu: 94 lat temu (w 1918 roku) Polska odzyskała Niepodległość. Najlepsze życzenia dla wszystkich Cules z Polski 94 years ago (in 1918) Poland regained the Independence. Best wishes [...]

[...] City chce pozyskać Dongou -3 Na celowniku mistrza Anglii znalazł się Jean Marie Dongou, wschodząca gwiazda Barçy B 17-letni piłkarz pochodzący z Kamerunu od kilku lat uznawany jest za jedną z największych pereł szkółki FC Barcelona. Nic więc dziwnego, że wiele zespołów z Europy jest nim poważnie zainteresowanych. W ostatnim czasie [...]

[...] razem wzięci. Czy to oznacza, ze daje więcej dla gry Realu niż ci dwaj dla Barcelony? Nie sądzę i nikt kto ogląda Barcelone tak nie stwierdzi. Z piłkarza, który w wieku 20 lat był wymieniany obok takich legend jak Scholes, Lampard i Gerrard jako jeden z najlepszych pomocników ligi angielskiej zrobiła się z niego ciepła klucha, która sama za [...]

[...] by nie było potrafił wydawać kwoty rzędu 57 za Neymara,około 40 mln za Cesca czy nie całe 40 za Alexisa (ceny z bonusami).A nie przypominam sobie by Kanonierzy w ostatnich latach takie sumy wykładali;-).A śmiem twierdzić że gdyby u sterów był Laporta to aż tak twardo by nie negocjował by zbijać cenny za nich,więc o te dobre parę mln więcej [...]

Bartra wylatuje ze składu z powodu przeciążenia mięśnia prawego uda,wiec w zasadzie jedziemy do Granady bez typowego os bo Masche to nadal przeróbka... .Szkoda że Bagnacka nie powołał,bo na pewno lepiej by sie spisał na tej pozycji od Songa.Adriano czy Busi to tez bardzo średnie rozwiązania... Chociaż w UEFA Youth League(LM do 19 lat) Barca [...]

[...] jest niepodważalnym starterem od Pepa porzez tito,Tate skończywszy teraz na Lucho .A dwa gosc wygrał czy to w rep. czy z Barca wszystko co było do wygrania,a ma raptem 26 lat... BTW podobno niektórzy członkowie sztabu szkoleniowego Barcy wątpią, aby Vermaelen był w stanie zagrać choć jeden mecz w tym sezonie. Jak to się okaże prawda to [...]

[...] ale pytanie czy McGregor będzie miał wgl problemy z kondycją %-) Conor też powiedział ciekawą rzecz "Aldo skończył tak naprawdę 1 walkę (z Mendesem) w ciągu ostatnich 5 lat, przez te 5 rund będę miał czas by go znokautować i gdy ja trafiam ludzi to padają, kiedy Aldo trafia to przetrwają %-)" Jest w tym dużo prawdy, bo na skończenie tej [...]

[...] kruszą mury, a prawy krzyżowy rozwaliłby czołg. Nawet ma na brzuchu tatuaż tygrysa. Wiesz czemu? Bo on walczy z tygrysami na gołe pięści. Ciekawe czy wy byście wbili do klatki z tymi drapieżnymi bestiami. Pewnie by was rozszarpały w 5 sekund. Conor natomiast jest dla nich nieuchwytny. Tańczy nad nimi, a jak mu się zachce to je ujeżdża [...]

to mi nie pasuje ze dla osoby co ciska juz te 200 kg cwiczy na to wiele lat nie wiem ile ale mysle ze minimalnie 5 wiec nie mow mi ze w te 17 tyg zrobi 20 kg i zgadzam sie z przedmowca Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2007-10-10 21:56:22

Przyzwyczaisz się, ja od lat pracuję w takim systemie. Po nocy wracam, wysypiam się do bólu i robię trening wieczorem, fakt faktem, że ja - jak już mam jakieś zmiany to przeważnie cały tydzień takie same - więc można to jakoś poukładać. Regeneracja trwa minimum 24 godziny w przypadku najszybciej regenerujących się grup. Zmieniony przez - [...]

a po ile wy macie lat ?? że tak Krootko gracie ??ja mam dopiero 17 ale miałem 9 lat jak pierwszy raz poszedłem sobie pożucać i od tego momentu to sie ciągnie

13 lat to stanowczo za wczesnie... ja w wieku 13 lat nie wiedzialem ze arnold szwarceneger byl kulturysta a co dopiero chodzic na silownie 16-17lat. to jest mysle ze odpowiedni czas kiedy mozna zaczac chodzic na silke. jesli czujesz sie za ciezki z taka waga to zacznij biegac albo po prostu chodzic na basen

1 Ja ukonczylem a6w i nic takiego nie mialem 2 Tak 3 Nie jestes za mlody, ja tez mialem tyle lat jak robilem pierwszy raz a6w 4 Tutaj Ci nie pomoge 5 Jesli masz malo fatu to raczej nic nie stracisz, a kaloryfer bedzie lepszy Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:30 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:54

Dojrzewam do zalozenia DT w dziale 35+ (choc bardziej pasowalabym do 45+, ale coz, takiego nie ma :-) ), glownie dlatego ze brak mi partnera treningowego, maz ma juz dosc moich treningowych wynurzen, i niestety nikt z moich znajomych nie jest tematem zainteresowany :) Narazie niesmialo pisze sobie tutaj, by pokazac ze po 40-tce jak najbardziej [...]

Winko solo, i dobra dietka + 12kg, lat 19 nie 17 :) jakis bledzik

W Twoim wieku nawet o bialku nie myslalem, a co mowiac juz o innych odzywkach. Majac zaledwie 15 lat powinienes glownie skupic sie na ułożeniu diety, zaczynajac od redukcji produktow zbednych takich jak slodycze i innych przetworzonych swinstw oraz po malu, podkreslam po malu wprowadzac produkty niezbedne. Jezeli dieta bedzie dobrze ulozona to i [...]

[...] bo sam ściąga zęby i daje duzą swobodę. Insio a z tą plombą to bym nie szalał. bo efekt może być trochę niefajny, lepszym wyjściem sa licówki porcelanowe, ale masz tak mało lat, że wątpię, aby jakikolwiek dentysa zdecydował się spiłowywanie Ci licowej części zęba i naklejania licówek, bo : - są one drogie ( ok. 700 - 1000 zł/szt.) - nie są [...]

[...] 2496-zapotrzebowanie kaloryczne 640kcal Tyle kalorii dostarczymy naszemu organizmowi w ciągu dnia z białka. 480 Tyle kalorii dostarczymy naszemu organizmowi w ciągu dnia z węglowodanów. 131g-tluszczy tam jakos mnozylem 24 godziny x waga itp 1.6 masy ciala ... lat 17 , waga 80, wzrost 180 Zmieniony przez - m1huk w dniu 2008-10-14 17:34:05

dieta o tyle o ile może być... trening 18 - 20/21 ? Jak zaczynasz to trenuj 1 godzinę max, trenuj 3 razy w tyg. trenuj powoli, nie spodziewaj się szybkich efektów, masz tylko 15 lat... lepiej zaczekaj choć do 17 chyba, że chcesz być kulturystą... Zmieniony przez - buryburek w dniu 2011-02-07 21:39:12

[...] "Wierzę, że zobaczycie, że to zadziała" – powiedział Owen w środowym wydaniu The MMA Hour. "Nie zmieniamy sportu. Sport jest sportem – to dwóch sportowców wchodzących do klatki i rywalizujących ze sobą. Ta część, moim zdaniem, jest wszystkim, co naprawdę się liczy. Nie ma znaczenia, czy walczą o kawałek złota, który po walce będzie im wisiał [...]